Τεστ Στρες

Το άγχος είναι η απάντηση του σώματός μας σε ένα γεγονός ή κατάσταση πίεσης.

Υπάρχουν διάφοροι εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες που επηρεάζουν αυτή την απόκριση.

Η γνώση του τρόπου διαχείρισης του άγχους είναι ένα θέμα που έχει αποκτήσει αυξανόμενη προβολή.

Αυτό το APP, μέσω ενός ερωτηματολογίου, σας βοηθά να εντοπίσετε παράγοντες και εναύσματα που σας καθιστούν περισσότερο ή λιγότερο αγχωμένο άτομο

Για να είναι έγκυρη η δοκιμή, πρέπει να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις με ειλικρίνεια.

Κάντε το τεστ τακτικά για να δείτε αν το επίπεδο άγχους σας βελτιώνεται ή επιδεινώνεται.